¿ Usted se pregunta si su hijo es ya peligrosamente gordo o si es bien proporcionado ? En algunos casos, no es fácil contestar a esta pregunta, porque cada niño se desarrolla con su manera y estilo propios y distintos a los de los demás. Habría que tomar en cuenta estos detalles. Las tablas, fórmulas y estadísticas ofrecen una ayuda valiosa para los padres y los médicos.
Hasta hoy, no ha habido directiva clara y precisa para definir y estimar el exceso de peso y la obesidad de los niños y adolescentes. Como los niños altos engordan más rápidamente que los niños bajos, es preciso tomar en cuenta la estatura de cada uno. Estos últimos años, el índice de masa corporal (BMI en inglés) se ha venido confirmando como criterio de cálculo de peso en relación con la altura.

Ilustración : IMC = peso en kg / (altura)²

El IMC se calcula dividiendo el peso en kilos por el cuadrado de la altura expresada en metros. El cálculo para una persona de 70 kg y 1,70m es 70/(1,70)² = 24,22

Este cálculo muestra que el IMC depende a la vez de la altura y del peso, que es diferente cada vez, e inversamente. Con diferentes pesos, se debe ajustar la altura para alcanzar el mismo IMC. Para que resulte más fácil de entender, vamos a hacer un ejercicio. Calculemos cuánto debería pesar una mujer de 1,70m para alcanzar un IMC de 18,5, 25, 30, 35 y 40. Luego haremos el mismo cálculo para un hombre de 1,80m.
Si el IMC de un adulto es inferiore a 18,5 kg/m², podemos concluir que es demasiado delgado. El que tiene un IMC entre 25 y 30 tiene exceso de peso según el criterio de la OMS y ya está expuesto a un riesgo mayor, aunque débil, de desarrollar enfermedades asociadas. Un IMC de 30 o más indica una clara obesidad. Esta se clasifica según tres grados de gravedad (véase tabla 1).

Tabla 1 : definición de las diferentes clases de peso según las indicaciones de la OMS.

Las diferentes clases de peso según el IMC

• Menos de 18,5 kg/m² : delgado


• De 18,5 hasta 24,9 kg/m² : normal


• De 25 hasta 29,9 kg/m²: sobrepeso


• De 30 hasta 34,9 kg/m²: obesidad de grado 1


• De 35 hasta 39,9 kg/m²: obesidad de grado 2


• Más de 40 kg/m²: obesidad de grado 3

¡La definición del IMC y esta clasificación no reemplazan al sentido común !
El IMC se ha utilizado con éxito en numerosos estudios internacionales para los niños y también para los adultos. Sin embargo, el IMC no toma en cuenta la composición del cuerpo. Un culturista (por ejemplo un halterófilo) tiene ciertamente, a menudo, un IMC elevado en comparación con otra persona. Sin embargo, no es porque tenga más grasa sino que tiene una enorme musculatura.
Entonces, piensen en esto : algunos niños tienen más musculatura que otros. Naturalmente, el IMC de estos niños es elevado sin que se les pueda clasificar como obesos. Para poder estimar la significación de un IMC muy elevado, es muy importante establecer si la persona de la que se trata tiene demasiada grasa. Para esto, conviene medir el espesor de los diferentes pliegues de la piel. Existen también varios métodos que permiten determinar la composición del cuerpo, es decir la proporción de masa grasa y/o la masa corporal magra (huesos, músculos, organos).

¿MANZANA O PERA ?


Ilustración: relación entre la cintura y la cadera con ejemplo de cálculo
1.normal 2.pera 3. manzana

Perímetro de la cintura/perímetro de la cadera = Relación cintura cadera

Es importante saber cómo se reparte la grasa del cuerpo. La distribución de las grasas no es manifiesta antes de la pubertad, pero se pueden reconocer tendencias en los niños.
Los médicos distinguen 2 tipos diferentes de formas : manzana o pera. Las personas con grasa abdominal (con forma de manzana) sufren más a menudo de presión arterial elevada, desórdenes del metabolismo lipídico o enfermedades cardiovasculares que las personas que tienen demasiados kilos al nivel de la cadera y de los muslos (forma de pera).
Se calcula la relación cintura/cadera para medir la distribución de la masa grasa. Para eso, se mide a la persona con una cinta métrica de pie, con los brazos descansados. El perímetro de cintura se mide entre la parte superior de la pelvis y la última costilla. En cuanto al perímetro de la cadera, se mide allí donde es más ancho.
Existe un riesgo creciente para la salud si la relación cintura/cadera es superior a 0,80 para las mujeres y 1 para los hombres.


Definición : el IMC : calcularlo es bastante simple

Ilustración: peso en kg/(altura en metros)²

Esta ilustración le enseña la manera de calcular el IMC. Hay que reconocer que es bastante difícil calcularlo cada vez con una calculadora. Pero es posible hacerlo con Hungrig-online
MAGERSUCHT-ONLINE oder MY BMI
Pruébelo ahora .

Para los niños y los jóvenes mayores de 18 años, existe otra posibilidad. Gracias al sitio web www.mybmi.de se pueden entrar las
medidas útiles (pulsar el ratón Entrar las medidas). Una vez entrados el sexo, la fecha de nacimiento, el peso y la altura, hagan clic en OK. Encontrarán el IMC calculado en la primera línea de resultados. Además, encontrarán en la línea del IMC calculado otra cifra que se llama Percentiles. Esta cifra les permitirá clasificar en una categoría el IMC de su hijo en relación al de los demás de la misma edad y del mismo sexo. Por ejemplo, para un porcentaje de 95, el 95% de todos los niños de la misma edad y del mismo sexo muestra un IMC más bajo y el 5% tiene uno más elevado. Si el porcentaje alcanza 50, significa que hay tantos niños con un IMC más elevado como niños con un IMC más bajo. Si la cifra que aparece en su pantalla es 5, su hijo tiene sobrepeso: el 95% de los niños pesan menos y el 5% pesa más.

El programa recuerda también el peso y la altura y los porcentajes asociados, lo que permite saber cuántos niños de la misma edad y del mismo sexo tienen un peso o una altura más elevados o más bajos.

La columna SDSLMS se dirige unicamente a los terapeutas. Permite hacer una diferencia adicional particular en relación con los diferentes grupos.

Con estos gráficos, pueden tener una idea de la distribución del IMC de los niños del mismo sexo y de la misma edad que su hijo.

Ilustración : tabla de las medias de altura, peso e IMC de los niños, según sean hembras o varones

Porcentajes de índice corporal (kg/m²) de los niños varones entre 0 y 18 años

Edad L S P3 P10 P25 P50(M) P75 P90 P97

Continúa en la tabla del sitio web
Kromeyer-Hauschild K., Wabitsch M.,Gellar F., Ziegler A., Geiss H.C., Hesse V., Hippel V., Jaeger U., Johnsen D., Kiess W., Korte W., Kunze D., Menner K., Mueller M., Niemann-Pilatus A., Remer Th., Schaefer F., Wittchen H.U., Zabransky S., Zellner K., Hebebrand J.
Porcentaje del índice de masa corporal entre los niños y adolescentes basado en diferentes muestras elegidas al azar en la población alemana. Pediatrics 2002, 149 :807-818.

Porcentajes de índice corporal (kg/m²) de las niñas entre 0 y 18 años

Edad L S P3 P10 P25 P50(M) P75 P90 P97

Continúa en la tabla del sitio web


Kromeyer-Hauschild K., Wabitsch M.,Gellar F., Ziegler A., Geiss H.C., Hesse V., Hippel V., Jaeger U., Johnsen D., Kiess W., Korte W., Kunze D., Menner K., Mueller M., Niemann-Pilatus A., Remer Th., Schaefer F., Wittchen H.U., Zabransky S., Zellner K., Hebebrand J.
Porcentaje del índice de masa corporal de los niños y adolescentes basado en diferentes muestras elegidas al azar en la población alemana. Pediatrics 2002, 149 :807-818.