Muchas veces, las personas obesas esperan poder vaciar su reserva de energía rápidamente al aumentar masivamente la utilización de energía. Para esto, se muestra con frecuencia los remedios milagrosos en publicidades.
Otros esperan también llevar a un nivel normal su reserva de energía gracias al deporte. Pero incluso los ciclistas de la vuelta de Francia utilizan sólo dos o tres veces más energía al día que una persona obesa que está sentada cómodamente frente a su tele viéndolos.

Si recuerdas los enormes esfuerzos que estos deportistas completos y profesionales deben efectuar, salta claramente a la vista que no puedes doblar tu consumo de energía. Entonces, entenderás también que no existen remedios mágicos que permitan que el depósito se vacíe solo sin hacer nada. Tu depósito de energía no va a desaparecer por arte de magia, pero podemos vaciarlo poco a poco.