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Basiswissen zur Ernährung
 
Wenn man wissen will, welche Nahrungsmittel dick machen, welche notwendig und gesund sind (oder auch überflüssig), dann muß man 4 Bausteine aller Nahrungsmittel kennen:



  • Proteine ("Eiweiß")
  • Kohlenhydrate ("Zucker")
  • Fette
  • "Ballaststoffe"


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